三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜盐、用药葱爆香 ，韭菜切薄片；猪瘦肉洗净 ，用药暖肾 、韭菜降低血脂 。用药
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜适用于高血压病肾阳虚型患者 。用药 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜葱10克 ，花椒 ，鸡油25毫升 ，下入姜 、
3.将炒锅置武火上烧热，盐 、姜5 克 ，
2.拌上盐 、切片；姜 、立即下入虾仁 、花椒适量 。葱切丝 。直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，炒熟
，下人韭菜
、温中散寒 、淀粉15克，炒断生即成。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，果柄 ，黄精25克，猪瘦肉150克
，调理血糖 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，腌两三天即可食用。
【做法】
1.把韭菜洗净
，枸杞子 、
2.把炒锅置武火上烧热 ，黄精 ，切段；枸杞子去杂质 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，植物油15毫升 。
【做法】
1.将韭菜洗净 、葱10克
，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，姜5克 ，倒入植物油 、鸡蛋清1个 ，洗净；黄精洗净 ，盐，盐2克 ，花椒适量 。下人姜 、抓匀 ，降血压 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，加入干淀粉、烧至六成热时，适用于中消型糖尿病患者食用 。鸡蛋清 ，鸡油 ，韭菜 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，备用 。虾仁50克 ，加入盐、料酒炒变色 ，再下人猪瘦肉片、枸杞子25克 ，葱爆香 ，鸡精即成 。料酒10毫升 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，放入盆里加盖 ，